inteligência emocional

Ideia

Organizações eficientes = Organizações emocionalmente inteligentes

A abordagem conceptual da Inteligência Emocional no Trabalho (Saarni, 1997, 2000; Bisquerra 2007) foi desenvolvida a partir do conceito original de Inteligência Emocional (Salovey & Mayer, 1994), e difundido massivamente por Goleman, na sua obra “Inteligência Emocional no Trabalho” (1996). Desde então, tem tido uma progressiva e consistente presença em publicações científicas que exploram a […]

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Velocímetro

O que o leva dos 0 aos 100 num instante?

Certamente já deu por si a ter reações mais abruptas perante determinadas situações, sem uma justificação aparente. E porque será que outras pessoas, nas mesmas circunstâncias, reagem de forma diferente? Esta é ou não uma questão que coloca a si próprio com alguma frequência? A resposta é simples… Cada um de nós tem os seus […]

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Emoções

Cuidado com as emoções

Já alguma vez se arrependeu de algo que disse? Já alguma vez percebeu que não devia ter agido como agiu? Já alguma vez sentiu que as suas emoções tomaram conta de si e prejudicaram o seu julgamento? Calculamos que sim! Todos nós sentimos emoções e são elas que tornam a nossa vida mais rica, mais […]

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Longe da vista... mas perto do coração

Longe da vista… mas perto do coração!

Há muitos anos que estou nesta área e acredito que, independente dos conhecimentos técnicos que as pessoas tenham, há algo que é imbatível: a experiência que se adquire com os anos. Ao longo do meu percurso fui desenvolvendo a minha inteligência emocional e conseguindo conhecer-me, controlar e gerir as minhas emoções, mesmo em situações extremamente […]

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Inteligência Emocional no trabalho

Gerir as emoções no trabalho

Com a quantidade de informação e debates em fóruns de Psicologia sobre este tema, muito haveria para falar acerca da Inteligência Emocional e da forma mais viável para, diariamente, gerirmos as nossas emoções. Não pretendendo fazer deste texto algo de muito teórico, é importante ter em conta que o conceito de Inteligência Emocional foi criado […]

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Inteligência Emocional

Está à altura do desafio de Aristóteles?

Todos nós já ouvimos falar do termo inteligência emocional, independentemente de termos uma noção mais ou menos precisa do seu real significado. Afinal o que significa inteligência emocional? Em sentido lato podemos dizer que se trata da capacidade de reconhecer as próprias emoções e as dos outros e lidar com elas de forma eficiente. Partilho convosco […]

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A gestão das emoções, as cores e a magia dos m&m’s

Hoje, Lisboa acordou cinzenta, como Portugal, uns mais e outros menos, a terem de gerir sentimentos menos agradáveis… De irritação, de deceção e aborrecimento. Quando falamos em emoções, não estamos a sugerir “agir sem pensar” ou deixarmo-nos ir pelo nosso lado “irracional”, como ficar vermelho de raiva a insultar o árbitro. Pois, nada disso.

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Se fosse fácil…qualquer um fazia!

Sair de casa, deixar tudo preparado para a mais pequena, levar as duas mais velhas ao Colégio, atravessar o trânsito da A5, participar num brainstorming, ir para uma reunião, delinear uma ação de formação, receber telefonemas, dar um feedback, voltar a casa, passar pelo supermercado, ir buscar a mais velha ao inglês, a do meio […]

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