gestão das emoções

Quando as Emoções nos Motivam

Nas últimas semanas temos falado de como as emoções nos podem atraiçoar e de como nos devemos proteger de reações com impactos negativos, quer para nós, quer para as nossas equipas. Mas, as emoções também podem ter um impacto positivo no nosso trabalho. Nesta TED Talk, Dean Kamen conta-nos a história de como conseguiu construir uma […]

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A gestão das emoções, as cores e a magia dos m&m’s

Hoje, Lisboa acordou cinzenta, como Portugal, uns mais e outros menos, a terem de gerir sentimentos menos agradáveis… De irritação, de deceção e aborrecimento. Quando falamos em emoções, não estamos a sugerir “agir sem pensar” ou deixarmo-nos ir pelo nosso lado “irracional”, como ficar vermelho de raiva a insultar o árbitro. Pois, nada disso.

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HR Challenge 365 | #23 Gestão das Emoções

Gerir as emoções, significa, muitas vezes, colocar em perspetiva algumas situações mais constrangedoras ou mesmo situações que nos deixem mais desanimados e sem motivação. O desafio desta semana prende-se precisamente com a necessidade de colocar em perspetiva algumas situações do nosso dia-a-dia. Conseguirmos relativizar situações menos boas só é possível com uma mente aberta e consciente de […]

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O que é a Inteligência Emocional?

Hoje, deixo este vídeo de Daniel Goleman em que ele nos explica quais os fatores chave da inteligência emocional: Auto conhecimento: Saber identificar o que sentimos e porque é que sentimos. Gestão pessoal: saber gerir as suas reações a situações mais desconfortáveis. Empatia: Saber identificar o que os outros sente. E você, consegue gerir as […]

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Socorro! Fui raptada pelas minhas emoções!!

Sexta-feira. 19h30m. Supermercado. Mais de metade das caixas fechadas e alguns problemas informáticos pelo meio. O caos. O horror. O drama. Aguardo (im)pacientemente há mais de 30 minutos para ser atendida, quando reparo numa família que sorrateiramente tenta passar à minha frente na fila… Antes que o meu cérebro se aperceba já a minha boca […]

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Quando a Frustração nos Leva ao Burnout

Já todos nos deparámos com situações no nosso trabalho que nos deixam loucos: pessoas que não limpam o que sujam, as impressoras que nunca funcionam ou as interrupções que insistem em não deixar-nos terminar o nosso trabalho. Não podemos evitar, mesmo nos melhores cargos, ter alguns sentimentos de frustração em situações específicas. O modo como se […]

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Sorrir, chorar e…Brindar!

  Quantas vezes já vimos piadas que retratam os inúmeros estados de espírito pelos quais as mulheres passam durante 24 horas? É verdade? Sim! É exclusivo às mulheres? Não! Enquanto seres humanos somos confrontados todos os dias com vários estímulos que nos provocam as mais diversas emoções. Acredito que o truque, para que possamos lidar […]

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Home Sweet Home

Todos os que fazem parte da Neves de Almeida | HR Consulting têm que possuir uma competência muito desenvolvida: a adaptabilidade. É esta que nos torna peritos em fazer malas e em nos transportar para o outro lado do mundo: desta vez, até Angola. Levamos recomendações e diversos avisos de todos aqueles com quem nos […]

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