emoções

Ideia

Organizações eficientes = Organizações emocionalmente inteligentes

A abordagem conceptual da Inteligência Emocional no Trabalho (Saarni, 1997, 2000; Bisquerra 2007) foi desenvolvida a partir do conceito original de Inteligência Emocional (Salovey & Mayer, 1994), e difundido massivamente por Goleman, na sua obra “Inteligência Emocional no Trabalho” (1996). Desde então, tem tido uma progressiva e consistente presença em publicações científicas que exploram a […]

Ler mais

Velocímetro

O que o leva dos 0 aos 100 num instante?

Certamente já deu por si a ter reações mais abruptas perante determinadas situações, sem uma justificação aparente. E porque será que outras pessoas, nas mesmas circunstâncias, reagem de forma diferente? Esta é ou não uma questão que coloca a si próprio com alguma frequência? A resposta é simples… Cada um de nós tem os seus […]

Ler mais

Emoções

Cuidado com as emoções

Já alguma vez se arrependeu de algo que disse? Já alguma vez percebeu que não devia ter agido como agiu? Já alguma vez sentiu que as suas emoções tomaram conta de si e prejudicaram o seu julgamento? Calculamos que sim! Todos nós sentimos emoções e são elas que tornam a nossa vida mais rica, mais […]

Ler mais

Inteligência Emocional no trabalho

Gerir as emoções no trabalho

Com a quantidade de informação e debates em fóruns de Psicologia sobre este tema, muito haveria para falar acerca da Inteligência Emocional e da forma mais viável para, diariamente, gerirmos as nossas emoções. Não pretendendo fazer deste texto algo de muito teórico, é importante ter em conta que o conceito de Inteligência Emocional foi criado […]

Ler mais

Quando as Emoções nos Motivam

Nas últimas semanas temos falado de como as emoções nos podem atraiçoar e de como nos devemos proteger de reações com impactos negativos, quer para nós, quer para as nossas equipas. Mas, as emoções também podem ter um impacto positivo no nosso trabalho. Nesta TED Talk, Dean Kamen conta-nos a história de como conseguiu construir uma […]

Ler mais

A gestão das emoções, as cores e a magia dos m&m’s

Hoje, Lisboa acordou cinzenta, como Portugal, uns mais e outros menos, a terem de gerir sentimentos menos agradáveis… De irritação, de deceção e aborrecimento. Quando falamos em emoções, não estamos a sugerir “agir sem pensar” ou deixarmo-nos ir pelo nosso lado “irracional”, como ficar vermelho de raiva a insultar o árbitro. Pois, nada disso.

Ler mais

HR Challenge 365 | #23 Gestão das Emoções

Gerir as emoções, significa, muitas vezes, colocar em perspetiva algumas situações mais constrangedoras ou mesmo situações que nos deixem mais desanimados e sem motivação. O desafio desta semana prende-se precisamente com a necessidade de colocar em perspetiva algumas situações do nosso dia-a-dia. Conseguirmos relativizar situações menos boas só é possível com uma mente aberta e consciente de […]

Ler mais

O que é a Inteligência Emocional?

Hoje, deixo este vídeo de Daniel Goleman em que ele nos explica quais os fatores chave da inteligência emocional: Auto conhecimento: Saber identificar o que sentimos e porque é que sentimos. Gestão pessoal: saber gerir as suas reações a situações mais desconfortáveis. Empatia: Saber identificar o que os outros sente. E você, consegue gerir as […]

Ler mais

Sorrir, chorar e…Brindar!

  Quantas vezes já vimos piadas que retratam os inúmeros estados de espírito pelos quais as mulheres passam durante 24 horas? É verdade? Sim! É exclusivo às mulheres? Não! Enquanto seres humanos somos confrontados todos os dias com vários estímulos que nos provocam as mais diversas emoções. Acredito que o truque, para que possamos lidar […]

Ler mais